정보55 남자라면 이 음식은 반드시 먹어야 한다 남자라면 이 음식은 반드시 먹어야 한다 30대 남자라면 한참 사회생활을 왕성하게 하고 있을 때입니다. 하지만 과로와 스트레스에 만성 피로를 달고 살기 일쑤일 것입니다. 그래서 꾸준한 운동을 하는 것이 중요한데요, 운동만큼 중요한 것은 식사입니다. 몸에 맞는 건강한 음식을 먹는 것이죠. 그렇다면 30대 남자가 꼭 먹으면 좋을 음식은 무엇인지 같이 알아보겠습니다. 1. 당근 당근은 베타카로틴이 풍부한 식품으로도 알려져있는데요, 남자의 신장기능을 강화하는 효과가 있다고 합니다. 또 비타민A는 야간 시력을 보완해 야맹증을 예방하고 각종 위장장애를 해소하는데 도움이 된다고 합니다. 그런데 당근과 술을 같이 먹으면 간에 좋지 않을 수도 있다고 합니다. 2. 아스파라거스 이 음식은 저도 처음 들어보는 것인데요, 이 .. 2020. 12. 25. 왜 직장인은 마이너스 인생일까요? 왜 직장인은 마이너스 인생일까요? 누구나 경제적 자유를 이루어 내가 하고 싶은 일만 하고 싶은 것이 모든 사람들의 바램일 거에요. 하지만 마땅한 대안이 없다고 생각하니 어쩔 수 없이 직장에 다니는 분들이 대부분이죠. 그런데 놀라운 것은 "부자"가 되는 방법, 즉 경제적 자유를 얻는 방법은 많다는 것입니다. 하지만 내 주변에 있는 대부분은 경제적 자유를 이루지 못한 사람이 다수죠. 왜 그렇다면 우리는 직장에서 열심히 일하는데 마이너스 인생이 되는 것일까요? 이 원인을 정확히 파악하기 위해서는 수입과 지출 비용을 고려해봐야 합니다. 당연히 수입이 지출보다 많다면 +가 되고, 그렇지 않다면 - 가 되겠죠. 부자가 되려면 +가 되는 인생을 살아야 합니다. 직장인의 수입과 변화 추이 우선 수입의 추이를 봅시다. .. 2020. 12. 23. 부자가 되기 위한 첫번째 조건 부자가 되기 위한 첫번째 조건 우리는 돈을 벌때 번 돈을 한꺼번에 다 쓰지 않습니다. 그 이유는 내가 지금 벌고 있는 소득을 평생 벌 것이라는 보장이 없기 때문입니다. 꼭 이런 이유가 아니더라도 목돈을 모으려면 반드시 "저축"이라는 과정이 필요합니다. 즉, 재테크를 하던 무엇을 하던 자본주의 사회에서 많은 돈을 모으고 벌기 위한 1조건은 바로 "저축"이라는 것입니다. 저축을 하지 못하면 어떻게 되나요? 마이너스가 난 소득을 메꾸려면 결국 대출을 이용해야 합니다. 이렇게 당장 부족한 소득을 대출로 메꾸게 되면 대출 원리금을 갚아야 할 뿐만 아니라 노후 준비까지 제대로 하기 어렵습니다. 현재 우리나라 가계부채 수준을 살펴보면 가구당 평균 1억원의 부채를 안고 있다고 합니다. 1억은 매우 큰 돈입니다. 금리를.. 2020. 12. 23. 심장이 갑자기 두근거리는 이 질병은? 심장이 갑자기 두근거리는 이 질병은? 부정맥이라는 질병이 있습니다. 심장이 계속 뛸 수 있는 이유는 심장 근육에 공급되는 전기에너지가 존재하기 때문입니다. 이 체계가 골고루 유지가 되야 하는데, 그렇지 않는 경우 심장 박동이 불안정해질 수 있습니다. 이것을 부정맥이라고 하는데요, 심장은 우리 인체 기관 중에서 가장 중요한 부분인 만큼 심장이 불규칙하게 박동하면 약하면 어지럼증, 심하면 급사까지 이를 수 있어 주의를 해야 합니다. 그렇다면 부정맥은 왜 발생하는지, 어떻게 예방해야 할 지 알아보겠습니다. 심장박동 수 정상 범위는? 과격한 운동을 하지 않은 상태로 휴식을 취할 때 건강한 사람에게서는 심장박동수가 70~80회가 정상적인 박동 수라고 할 수 있습니다. 부정맥의 원인은 심장 각 부위에서 기인할 수 .. 2020. 12. 23. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 14 다음
